Rückenschonendes Arbeiten und Pflegen
HKP - Häusliche Krankenpflege

Für pflegende Angehörige bedeutet Pflegen in der Regel eine große körperliche Belastung. Um daraus resultierende Schäden zu vermeiden, ist es wichtig richtige Hebe- und Tragetechniken zu kennen und diese bewusst und konsequent anzuwenden. Ist der Rücken erst einmal überfordert, bedeutet dies oftmals auch eine Einschränkung oder gar das Ende Ihrer Versorgungsmöglichkeit. Nutzen Sie deshalb und auch zum Schutz Ihrer eigenen Gesundheit jede Möglichkeit, um die Belastung für Ihren Rücken so gering wie möglich zu halten.

  • Fordern Sie den Pflegebedürftigen zur Mithilfe auf und nutzen Sie dessen vorhandene Fähigkeiten, um sich die Pflegeaktivitäten zu erleichtern.
  • Verwenden Sie rückenentlastende Hilfsmittel wie z.B. ein Pflegebett, Drehscheibe, Haltegürtel, Hebelifter, Badewannenlifter oder ähnliches. Lassen Sie sich in den Gebrauch z.B. durch ein Sanitätshaus oder unseren Pflegedienst einweisen.
  • Ziehen Sie zum Transfer und zur Lagerung nach Möglichkeit eine zweite Person mit hinzu.
  • Nutzen Sie zum Heben die Kraft Ihrer Beine und gehen Sie in Hockstellung. Heben und Transportieren Sie nur körpernah. Achten Sie dabei immer auf einen festen und sicheren Stand. Belasten Sie nie nur ein Bein. Achten Sie bei jeder Tätigkeit darauf, dass der Rücken gestreckt ist.
  • Nutzen Sie das Angebot von Krankenkassen, Volkshochschulen und Sanitätshäusern zur „Rückenschule“.

Das tägliche pflegerische Handeln lässt sich durch viele kleine Tricks erleichtern. Informieren Sie sich bei unserem Pflegedienst welche weiteren vorbeugenden Maßnahmen Sie in Ihrem individuellen Fall nutzen können.